武漢蔬菜配送

　　武漢蔬菜配送中心告訴你在夏季吃這幾種菜有益健康。

　　1、西紅柿

　　西紅柿中富含很多的營養，那么不同的吃法，我們還能得到不同的營養。比如說西紅柿生吃可以補充維生素C，吃煮熟的西紅柿可以補充抗氧化劑。有美白的功效。

　　2、辣椒

　　辣椒是蔬菜中維生素C的含量很高。人體的免疫力離不開維生素C，它可以幫助我們預防很多的病痛。而且，夏天吃辣椒有助于出汗排毒。

　　3、黃瓜

　　黃瓜的營養也很豐富，黃瓜含有大量種類的微量元素。黃瓜生吃的口感清甜脆爽。從營養學角度來看，黃瓜的皮同樣也有很豐富的營養，所以我們在愛 吃黃瓜的時候可以不用削皮。但是為了避免黃瓜上殘留的農藥對人體造成傷害，我們在吃黃瓜的時候要注意一定要把黃瓜清洗干凈。