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主營:武漢蔬菜配送、有機蔬菜配送、生鮮蔬菜配送
信息來源:http://www.jftduty.cn/ 作者:武漢聚盛源蔬菜批發配送公司 發布時間:2022-05-20 11:37
武漢蔬菜配送中心告訴你在夏季吃這幾種菜有益健康。
1、西紅柿
西紅柿中富含很多的營養,那么不同的吃法,我們還能得到不同的營養。比如說西紅柿生吃可以補充維生素C,吃煮熟的西紅柿可以補充抗氧化劑。有美白的功效。
2、辣椒
辣椒是蔬菜中維生素C的含量很高。人體的免疫力離不開維生素C,它可以幫助我們預防很多的病痛。而且,夏天吃辣椒有助于出汗排毒。
3、黃瓜
黃瓜的營養也很豐富,黃瓜含有大量種類的微量元素。黃瓜生吃的口感清甜脆爽。從營養學角度來看,黃瓜的皮同樣也有很豐富的營養,所以我們在愛 吃黃瓜的時候可以不用削皮。但是為了避免黃瓜上殘留的農藥對人體造成傷害,我們在吃黃瓜的時候要注意一定要把黃瓜清洗干凈。
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